• Tu te sens fatigué(e), stressé(e), débordé(e) ?

  • Tu as l’impression de t’oublier au profit des autres ?

  • Tu veux changer, mais tu ne sais pas par où commencer ?

Bonus

  • 📈 Tableau de Suivi de Progression Personnalisé

    Feuille de Route de Reconnexion à Soi. Suis ton évolution semaine après semaine grâce à un outil structuré et inspirant. Tu pourras noter tes ressentis, tes prises de conscience, tes habitudes et tes avancées pour visualiser concrètement ta transformation.

  • 🍽 Recettes Anti-Inflammatoires Adaptées

    Simples et savoureuses, pour nourrir ton corps et apaiser les inflammations naturellement. Petit supplement : recettes algériennes revisitées sans gluten, sans sucre ajouté, sans produits d'origine animale.

  • 🧘‍♂️Exercices Spécialisés

    Incluant meditation, yoga doux, techniques de respiration, et méthodes pour calmer le système nerveux.